Que bien, comida vegetariana, me encanta.

Precisamente hoy me he preparado esto:

Ingredientes

- 2 tomates.
- 1 lata chica de atún al natural (o 1 taza de pescado hervido)

Yo prefiero el atún.
- 1 zanahoria rallada.
- 1/2 taza de brotes de soja.
- 1 cuchrada de perejil picado.
- 6 hojas de lechuga.
- Aderezo.
- 2 cucharadas de aceite de maíz.
- 1 cucharada de zumo de limón.
- 1/2 cucharadita de sal.
- 1 cucharadita de agua caliente.
- 1/4 taza de yogurt natural descremado (por la operación bikini) así me haré una foto para el foro.

Preparación

Colocar en un bol o ensaladera, en capas, los tomates en rodajas, el atún, la zanahoria rallada, los brotes de soja previamente pasados por agua hirviendo durante 2 segundos, el perejil picado y la lechga cortada en juliana. Aderezar con una mezcla de aceite de maíz, jugo de limón, sal y el agua caliente. Servir fresca.