La tendencia 'before work' llega a España | Zen | EL MUNDO
La tendencia 'before work' llega a España
La planta 42 de Torre Espacio, en Madrid, ha acogido la primera fiesta antes de trabajar, una tendencia que viene de Londres, L.A. y París
El evento, celebrado en el día más inusual del año, ha cambiado los cócteles por zumos saludables y la discoteca por la meditación
29/02/2016 12:10
Salir de fiesta antes de trabajar. Suena a locura, pero ya ocurre en ciudades como Nueva York, Los Angeles, París y Londres. Ahora, esta tendencia internacional llega a España de la mano de eBay. Del mismo modo que el llamado after work -la alternativa de moda a las cañas después del trabajo de toda la vida- ha irrumpido en nuestro país para tratar de romper con la rutina del día a día, esta dinámica iniciativa traslada el momento de desconexión a las horas matutinas. Pero no se trata de empezar la jornada entonado. El evento, que por primera vez ha tenido lugar en Madrid este 29 de febrero, busca mejorar el rendimiento laboral apoyándose en el ejercicio y favoreciendo las relaciones humanas mientras se toma un zumo detox.
"SoundRise tiene la ventaja de apagar el piloto automático nada más despertarnos, todos esos hábitos y creencias que tenemos archivados desde no se sabe cuándo. Combina mindfulness, una actividad física moderada, con un desayuno saludable y te ayuda a empezar el día con las mejores garantías", explicaba el psicólogo y coach Daniel Peña. Este experto en Recursos Humanos ha reconocido que la primera vez cuesta dar el paso "porque arrancar tan temprano no es fácil y la pereza nos puede", aunque aconseja probarlo a todo el mundo: "De repente, pararnos y romper con la rutina permite coger el timón de nuestra vida y ser un poco más libres. En cuanto lo pruebas, ya no lo puedes dejar. Los beneficios son inmediatos".
Meditación con Irene Visedo
Irene Visedo ha sido la encargada de festejar este día extra en el calendario de 2016 con una sesión multitudinaria impartida antes del amanecer. "Es una propuesta muy innovadora, un cambio de paradigma que rompe los esquemas y anima a concienciar a la gente de la necesidad de cuidarnos y ser felices, y eso pasa por responsabilizarnos de nuestros adentros".
La actriz de Cuéntame tomó contacto con esta disciplina beneficiosa para reducir el estrés siendo una niña. "Llevo metida en el mundo de la meditación toda la vida, me he formado en diferentes campos, he escrito un libro sobre el tema y también doy cursos. Me aporta mucha estructura interna y firmeza. El ser humano enferma porque ignora y muchas veces enfermamos porque nos ignoramos a nosotros mismos. Yo creo que es necesario tomar las riendas de la vida de uno y elmindfulness es la herramienta perfecta para conocerse".
La sesión ha sido muy especial porque ha permitido a los participantes ver el amanecer con unas espléndidas vistas de la capital desde las alturas, en la planta 42 de Torre Espacio, donde ha tenido lugar este encuentro. "Ha sido una experiencia muy bonita y relajante, casi me duermo porque he pasado toda la noche en vela por los Oscars", contaba Lucía Fernández, una de las asistentes. "Ahora me voy muy zen a trabajar", añadía.
Los beneficios de la fiesta saludable
Según los organizadores, asistir a una healthy party, como ellos han bautizado a esta reunión que se queda con todo lo bueno de una fiesta y deja todo lo malo fuera, aumenta la productividad. Especialmente, si se acude con compañeros de oficina. "La meditación, además de los beneficios físicos, a nivel mental te hace empezar la jornada más relajado y permite tomar distancia respecto a las emociones negativas y tóxicas. Te hace dejar de estar condicionado y hay mucho contacto social".
"Por parte de eBay nos ha parecido una buena forma de atraer a las personas inconformistas, que no se ven limitadas por los horarios convencionales para salir de fiesta, hacer ejercicio e, incluso, comprar. Es un público al que no le importa madrugar para hacer lo que le gusta y que cambia los cócteles por los zumos saludables. Por eso hemos seleccionado productos muy afines, como los relacionados con yoga, pilates y alimentación ecológica, que se pueden adquirir aquí desde el smatphone", ha afirmado Cristina Gómez, responsable de comunicación del portal en España.
Y después del momento de relax y el desayuno, el baile. El DJ Mussen ha sido el encargado de poner el ritmo al día en lugar de la noche con una sesión de músicahouse y techno. SoundRise se ha basado en un estudio de Peter Lovatt, en el que se comprobó que tras 15 minutos de danza improvisada se producía una mejoría en la capacidad de razonamiento divergente. "Una forma de salir de la zona de confort y de hacer algo nuevo tomando una distancia sana con respecto al trabajo", concluía Peña una vez transcurridos estos 90 minutos before work. ¡A trabajar!
A VER CUANDO NOS INVITAIS A VUESTROS FIESTORROS
¿Por qué no comentamos amistosamente sobre el tema?
Hola amiga, cuanto tiempo!!!!
Decir que el artículo es muy interesante y estoy de acuerdo que ese planteamiento es muy beneficioso para acometer la jornada laboral, yo personalmente también realizo ejercicios de estos, más los días que me levanto pensando en cambiar 400 artículos para introducir códigos, referencias EAN etc. también es muy interesante cuando ves que peligra el status de PS, aporreos la mesa del estudio 5 minutos y es mano de santo, después un zumito y a trabajar....
Que cunda el ejemplo de Ebay, filosofía inteligente para una empresa moderna y concienciada con el rendimiento de sus empleados y clientes, ya sean compradores, sin poder canjear los vales, o vendedores que este mes han perdido ese ansiado 20%, para todos ellos Ebay como siempre a la cabeza de soluciones técnicas y morales.
Aúpa La Rioja y los Calagurritanos!!!
el_baul_de_tata escribió:
A VER CUANDO NOS INVITAIS A VUESTROS FIESTORROS
¿Por qué no comentamos amistosamente sobre el tema?
¿Cómo? ¿No has recibido la invitación?
Algo que no hayan puesto en los comentarios del publirreportaje artículo...
Para empezar, otra de las idas de olla de Ebay España. Si ves su canal de Youtube o en otras redes sociales es un mundo paralelo al que concemos del Ebay real. Para empezar, la mayor parte de veces que habla Ebay España a la plebe es de desde Irlanda.
Despues del estres que está provocando a los usuarios empresa con los continuos cambiso de políticas y de valoraciones, les van hacer falta sesiones maratonianas de yoga entre correos y su casa o litros de "detox" para calmar los ánimos...
Vamos a por los palabros "hipster" que nos quieren colar...
- after work
- zumo detox
- mindfulness
- psicólogo y coach
- Ahora me voy muy zen a trabajar
- healthy party
- before work
Despues de varias Fashion Week y otros eventos alejados del vendedor de monedas, cables usb, videojuegos luces led habituales del portal, ahora nos traen algo que en lugar de relajar a los vendedores que de verdad trabajan con y para el portal, puede confundir y mosquear mas al personal...
garcri escribió:Hola amiga, cuanto tiempo!!!!
Decir que el artículo es muy interesante y estoy de acuerdo que ese planteamiento es muy beneficioso para acometer la jornada laboral, yo personalmente también realizo ejercicios de estos, más los días que me levanto pensando en cambiar 400 artículos para introducir códigos, referencias EAN etc. también es muy interesante cuando ves que peligra el status de PS, aporreos la mesa del estudio 5 minutos y es mano de santo, después un zumito y a trabajar....
Que cunda el ejemplo de Ebay, filosofía inteligente para una empresa moderna y concienciada con el rendimiento de sus empleados y clientes, ya sean compradores, sin poder canjear los vales, o vendedores que este mes han perdido ese ansiado 20%, para todos ellos Ebay como siempre a la cabeza de soluciones técnicas y morales.
Aúpa La Rioja y los Calagurritanos!!!
Que jarta a reir... 😉 Cuanta razón tienes 😉
Como ya dijo Juguetes una vez.... Somos la elite de los vendedores de Internet... 😉
Yo es que pienso que SOLO FALTABA que unos mam0nes me tengan que decir cuándo, cómo y con quién me diverto y voy de fiesta.
A lo mejor a los extranjeros rancios y aburridos les hace falta que los lleven como ovejicas, pero por suerte en España todavía salimos por ahí cuando nos da la gana. Y con quien nos parece, no con los mismos petardos con los que trabajas. 
Ya no metes caña a Gerardo, tampoco vendes castillos con 5 torres, jo
con tu talento haciendo plantillas estás como Enreri, desaparecida. Venga anímate que te estamos esperando...conmigo puedes contar para lo que necesites, menos dinero
Ýo también me alegro de leerte, gracias a haber coincidido en otro mundo paralelo. Porque si no igual ni te veo, porque este foro ya ves como está, y el subforo del Café ni te digo, es como el inframundo de Hades (que afortunadamente guardaban discretamente 10josemaria, garcri y byotechnica, cual aguerridos canes Cerberos siempre al quite)
En cuanto a la fiesta antes del trabajo (que ya son ganas, porque vale, el amanecer mola pero amanece todos los días y no vamos por ahí haciendo aspavientos), encuentro absolutamente lamentable que solo ofrezcan zumos saludables y detox, sea lo que sea lo que signifique eso. ¿Así cómo te vas a enrollar con el personal?
Edito: se me pasaba citar a los demás guardianes del foro, como brudoll, ahorramás y dgtelectrónica
